Βήμα , βήμα η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη που έχασε 5 κιλά σε είκοσι μέρες...

Βήμα , βήμα η δίαιτα της Ελένης Μενεγάκη που έχασε 5 κιλά σε είκοσι μέρες...

Αυτός φυσικά που γνωρίζει καλύτερα από όλους την διατροφή που ακολουθεί η παρουσιάστρια είναι ο προσωπικός της διαιτολόγος.

Ο Ηλίας Σακκάς αποκαλύπτει την δίαιτα και τα μυστικά  στο περιοδικό YOU που έκαναν την Ελένη Μενεγάκη να χάσει πέντε κιλά μέσα σε τρεις εβδομάδες!

Κάθεστε ακόμα; Πάρτε χαρτί και μολύβι και σημειώστε, γιατί το καλοκαίρι πλησιάζει!

ΜΕΝΕΓΑΚΗ ΔΙΑΙΤΑ.jpg

Tips για σίγουρη επιτυχία

-Συνδυάστε ένα πρόγραμμα κίνησης μιας ώρας την ημέρα (περπάτημα ή pilates)

-Nα πίνετε άφθoνο νερό

Προσοχή!!

-Να αποφεύγετε δεκατιανό και απογευματινό

-Να μην τρώτε βραδινό μετά τις 7 το απόγευμα


0 σχόλια » Γράψε σχόλιο »

  • ANEK
  • NDQUE
  • TEATRO
  • BLUEPEAK PROPERTIES
  • FANTASIA
  • VOGUE
  • Orimasis
  • Casper