Πόσες ώρες πρέπει να κοιμάται το μωρό σας

• 26/02/2016 -
• |

Σύμφωνα με τους ειδικούς τα προβλήματα ύπνου μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τη συμπεριφορική ανάπτυξη του μικρού σας.

Συγκεκριμένα, μακροχρόνια έρευνα που έγινε στο πανεπιστήμιο του Μπέργκεν της Νορβηγίας αποδεικνύει πως τα νήπια που κοιμούνται λιγότερο από 10 ώρες την ημέρα τείνουν να εμφανίσουν προβλήματα στη συμπεριφορά, αλλά και τα συναισθήματά τους. Ο τρόπος που έγινε η έρευνα ήταν ο εξής: 32.662 μητέρες συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια όταν διένυαν την 17η εβδομάδα κύησης, όταν το μωρό ήταν 18 μηνών και όταν το παιδί είχε πια συμπληρώσει τα 5 έτη. Βαθμολόγησαν 99 συμπεριφορές του παιδιού και ανέφεραν πόσο κοιμόταν κατά τη διάρκεια του 24ώρου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα παιδιά που στην ηλικία των 18 μηνών κοιμόντουσαν λιγότερο από 10 ώρες το βράδυ ή ξυπνούσαν περισσότερες από 3 φορές στη διάρκεια του ύπνου τους, εμφάνισαν στην ηλικία των 5 ετών προβλήματα συμπεριφοράς. Γι’ αυτό κάντε ένα ζεστό μπανάκι το μικρό σας, αρωματίστε με φυτικά έλαια λεβάντας το χώρο, πείτε του ένα γλυκό νανούρισμα και χαρίστε του έναν υπέροχο ύπνο…