ΕΠΙΛΕΞΤΕ ΕΝΟΤΗΤΑΤο νέο σώμα της Kim Kardashian
Μπορεί πριν λίγους μήνες να είχε γίνει αντικείμενο χλευασμού για το υπερβολικό βάρος που πήρε στην εγκυμοσύνη της όμως η Kim Kardashian έβαλε σε όλους τα γυαλιά και μέσα σε τέσσερις μόλις μήνες έχασε πάνω από 20 κιλά.
Η ίδια εξομολογείται πως η περίοδος της εγκυμοσύνης ήταν η δυσκολότερη στη ζωή της και ότι τώρα νιώθει και πάλι ο εαυτός της. "Αυτό και μόνο με κάνει να νιώθω υπέροχα" είπε σε πρόσφατη συνέντευξή της "Δεν υπάρχει τίποτα πιο ωραίο από το να νιώθεις στα καλύτερά σου".
Η διατροφή της Kim για να χάσει τα παραπανίσια κιλά της εγκυμοσύνης βασίζεται σε πρωτεϊνες, καλά λιπαρά και πολλά λαχανικά.
Εντελώς απαγορευμένα είναι το ψωμί, τα ζυμαρικά, η ζάχαρη και το αλκοόλ.
Ενδεικτικά το προγραμμά της περιλάμβανε τα ακόλουθα:
Πρωινό
Ομελέτα με δύο αυγά, τυρί και σπανάκι
Μεσημεριανό
Ψητός σολομός με σπαράγγια και σαλάτα
Απογευματινό
Ρολά με τυρί και γαλοπούλα. Γιαούρτι χαμηλών λιπαρών με αμύγδαλα και μούρα
Βραδυνό
Στήθος κοτόπουλο με μπρόκολο και σαλάτα.
|
|
|
| Προέλευση: egnomi.gr | |
|
Δεν βρέθηκαν σχόλια. Γίνε ο πρώτος που θα δημοσιεύσει |
